Ski-ul
Este poate cel mai popular sport de iarnă și oferă o multitudine de beneficii asupra sănătății. De la flexibilitate crescută a membrelor, umerilor și spatelui și până la arderea a 5-600 de calorii pe oră.
În plus, atunci când skiezi îți lucrezi mai multe grupe de mușchi concomitent, așa ca ai parte de un adevărat workout și bineînțeles, te distrezi din plin și te bucuri de natură.
Nu uita să te echipezi corespunzător, pentru că expunerea prelungită la frig poate cauza hipotermie. Fii atent chiar și la cele mai mici detalii, care îți pot oferi un plus de protecție și îți pot maximiza experiența, cum ar fi o pereche de ochelari potriviți, precum Gloryfy G11 Radical Blue, care oferă contrast excelent și sunt ideali pentru activități sportive, fiind ușori și rezistenți la șocuri și îndoituri.