3 motive pentru care să rămâi activ în sezonul rece

Vremea rece pare perfectă pentru seri confortabile pe canapea, în fața serialului preferat, înfofolit în cea mai pufoasă pătură din casă.

Totuși, anotimpul rece oferă oportunități pentru experimentarea naturii în moduri cu totul diferite. Așa că te invit ca din când în când să te îndepărtezi de confortul propriei case și să descoperi frumusețea naturii chiar și pe vreme neprietenoasă.

Iată câteva motive pentru care merită să te aventurezi afară chiar și pe vreme rece:

Stimularea creativității
Schimbarea peisajului de zi cu zi și conexiunea cu natura pot avea efecte concrete asupra stimulării creativității. Conform unui studiu din Journal of Experimental Psychology o simplă plimbare în aer liber poate stimula creativitatea în 81% din cazuri, chiar și comparativ cu mersul pe bandă în sala de sport.

Mai multă vitamina D
Ne petrecem 90% din timp în casă, astfel că fiecare moment în care ne putem bucura de soare ne va ajuta în producerea și asimilarea vitaminei D, care are la rândul său beneficii dovedite asupra sănătății.

Beneficii asupra sănătății
Natura are beneficii deja cunoscute asupra sănătății, ajutând la ameliorarea stresului, a alergiilor și având un impact pozitiv asupra stării generale de spirit.

Bineînțeles, de fiecare dată când ieși în natură pe vreme rece, nu pleca nepregătit!.
Echipează-te corespunzător și adaptat anotimpului. Pe timp de toamnă sau iarnă nu uita să porți o pereche de bocanci călduroși și potriviți activității pe care urmează să o desfășori și bineînțeles să ai cel puțin o geacă specială pentru activități în aer liber, care să fie rezistentă la vânt și apă. Poți găsi cele mai bune opțiuni în magazinul online Rotman: www.rotman.ro.